{"id":7385,"date":"2015-12-19T15:48:50","date_gmt":"2015-12-19T13:48:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sbrunner.net\/?p=7385"},"modified":"2016-01-23T15:49:27","modified_gmt":"2016-01-23T14:49:27","slug":"ismaninger-winterlauf-teil-1-13-kilometer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/ismaninger-winterlauf-teil-1-13-kilometer\/","title":{"rendered":"Ismaninger Winterlauf Teil 1: 13 Kilometer"},"content":{"rendered":"

Hall\u00f6chen zusammen!<\/p>\n

Erinnert ihr euch noch an den run for life<\/a>? Das war mein erster richtiger Lauf, an dem ich teilgenommen habe. Die Distanz waren dort 10 Kilometer. Bis dahin hatte ich nicht gedacht, dass das Laufen in der Form Spa\u00df machen k\u00f6nnte, war danach aber ziemlich begeistert. Night Owl l\u00e4uft immer wieder auf offiziellen L\u00e4ufen mit und auch ihr habe ich erz\u00e4hlt, dass es mir Spa\u00df gemacht hat. Und das hat dann dazu gef\u00fchrt, dass wir uns f\u00fcr alle drei L\u00e4ufe des Ismaninger Winterlauf<\/a> angemeldet haben \ud83d\ude42 . Letzten Sonntag starteten wir zum 1. Lauf: 13 Kilometer.<\/p>\n

Am Morgen fr\u00fchst\u00fcckte ich schon recht fr\u00fch mein \u00fcbliches M\u00fcsli und ein Brot, mehr sollte es nicht sein. Mein Magen reagiert beim Laufen immer sehr empfindlich, daher gab es auch nicht mehr \ud83d\ude09 . Um kurz vor neun war ich dann fertig in Laufklamotten und fuhr mit dem Radl zum Ismaninger Sportpark. Und dort ging das Gewusel schon los. Jede Menge anderer L\u00e4ufer liefen herum und es war schon einiges los. Ich ging erst mal zur Anmeldung, holte unsere Materialien und das Ismaninger Winterlaufshirt. Es war schon etwas anders als beim letzten Mal. Der run for life war klein und es kam einfach nur drauf an mitzulaufen. Beim Ismaninger Winterlauf ist das anders: Es sind mehr Leute und ich bekam die erste Startnummer meines Lebens! Was f\u00fcr ein Gef\u00fchl! Ich war so richtig dabei \ud83d\ude42 !<\/p>\n

Ich lief zur\u00fcck zum Sportheim, wo ich mich mit Night Owl traf. Wir packten unsere Sachen aus und versuchten die Startnummer an unseren T-Shirts passend zu befestigen. Interessant war auch der Chip zur Zeiterfassung. Es gab eine sch\u00f6ne Anleitung, wie man diesen an den Schuhb\u00e4ndern befestigen kann. Ich aber hatte keine Schuhb\u00e4nder \ud83d\ude00 . Also steckte ich den Chip so fest es ging in die Schlaufen der Schuhe. Night Owl sponserte mir dann noch eine Sicherheitsnadel, damit ich den Chip auch richtig festmachen konnte \ud83d\ude09 . Nun konnte es losgehen – wir liefen zum Start.<\/p>\n

Eigentlich war es ja v\u00f6llig egal, wie schnell wir laufen w\u00fcrden, welchen Platz wir belegen w\u00fcrden und so weiter, solange wir vom Start auch wieder ins Ziel kommen w\u00fcrden. Trotzdem h\u00fcpften wir unruhig umher, denn nerv\u00f6s waren wir ja trotzdem irgendwie \ud83d\ude42 . Das Wetter war traumhaft sch\u00f6n, f\u00fcr den Anfang waren Handschuhe und Stirnband noch angenehm, die Temperatur war perfekt zum Laufen. Die ersten L\u00e4ufer, die sich eine Zeit unter einer Stunde zutrauten, durften an den Start und liefen los. Da kam auch noch die Info, dass es keine Kilometerzahlen auf der Strecke geben w\u00fcrde. Und dann kamen wir mit dem zweiten und gr\u00f6\u00dferen Schwung an L\u00e4ufern \ud83d\ude42 . 10 – 9 – 8 – 7 – … – 3 – 2 – 1 – und los geht’s!<\/p>\n

Endlich liefen wir los, endlich waren wir auf der Strecke, endlich waren wir in unserem Element \ud83d\ude42 ! Nach etwas \u00fcber einem Kilometer waren wir schon an der Isar und dort blieben wir auch bis zur H\u00e4lfte der Strecke<\/a>. Der Rest f\u00fchrte dann parallel durch den Wald zur\u00fcck. Wir liefen munter los und an der Isar begannen wir dann die ersten Leute zu \u00fcberholen. Es lief sich gut und Night Owl zog richtig an, was auch mich mitzog. So lief mal sie ein St\u00fcck schneller, dann ich und wir machten uns gegenseitig Tempo.<\/p>\n

Ohne Kilometerzahlen l\u00e4uft es sich schon seltsam, weil man so gar nicht wei\u00df, wie weit es noch ist. Ich kannte die Strecke zu schlecht, um das einsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Daher liefen wir einfach. Kurz vor der H\u00e4lfte fing dann mein Magen an zu knurren. Doch zu wenig Fr\u00fchst\u00fcck \ud83d\ude09 . Aber lieber so als anders \ud83d\ude42 . Nachdem wir die Versorgungsstation hinter uns gelassen hatten, liefen wir parallel zum Isarweg wieder zur\u00fcck in Richtung Ismaning. Und das war eine richtig lange Strecke, bei der man das Ende nicht sah. Also wieder ins Ungewisse laufen.<\/p>\n

Nach einer Weile bekam ich dann einen regelrechten Energieschub. Ich \u00fcberholte eine ganze Reihe Leute vor mir und f\u00fchlte mich richtig gut. Ist das der Flow, von dem sie immer alle sprechen \ud83d\ude09 ? Ja, es lief \ud83d\ude42 ! Und es f\u00fchlte sich toll an, es war einfach ein gro\u00dfartiges Gef\u00fchl! Irgendwann war die lange Gerade dann vorbei und es folgte eine weitere Gerade \ud83d\ude09 . Wie weit w\u00fcrde es wohl noch sein? Ich hatte keine Ahnung.<\/p>\n

Langsam merkte ich die Anstrengung und ich w\u00fcnschte mir dann doch immer mehr das Ziel herbei. Ein St\u00fcck sp\u00e4ter stand schon einer der schnellen L\u00e4ufer, der vom Ziel wieder zur\u00fcckgelaufen war. Und er feuerte uns an. Das motivierte dann wieder \ud83d\ude42 . Ein St\u00fcckchen sp\u00e4ter liefen wir wieder aus dem Wald raus und waren auf dem letzten Kilometer unterwegs. Ich wurde scheller und zog an, es war der Endspurt! Ich \u00fcberholte einen anderen L\u00e4ufer, der sich das aber nicht gefallen lassen wollte \ud83d\ude09 . Auch er zog an. Und so pushten wir uns auf den letzten Metern gegenseitig, bis wir dann endlich am Ziel waren \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Ich steuerte gleich auf die Halle mit dem Getr\u00e4nkeausschank zu und holte f\u00fcr Night Owl und mich jeweils einen Becher s\u00fc\u00dfen Tee oder Punsch oder was auch immer das war. Und damit stie\u00dfen wir auf unseren ersten Ismaninger Winterlauf an – und damit auch auf unsere erste gemeinsame Aktion als Team – dazu wird es bald noch mehr zu lesen geben \ud83d\ude42 . Wir hatten es geschafft!<\/p>\n

\"IsmaningerWinterlauf13K\"<\/a><\/p>\n

Wieder zu Hause g\u00f6nnte ich mir ein leckeres Mittagessen und bes\u00e4nftigte damit das Magenknurren. Gl\u00fccklich sa\u00df ich auf dem Boden und ruhte mich etwas aus. Der erste Lauf war geschafft und die Vorfreude auf die noch folgenden ist unbeschreiblich. Das kommt wohl vom Runner’s High, oder \ud83d\ude09 ?<\/p>\n

Laut Statistik, die erst am Tag danach auf der Website zu finden war, hie\u00df der Ismaninger Winterlauf f\u00fcr mich:<\/p>\n