Der Tag des Andechs-Trails n\u00e4herte sich, mittlerweile lag der Halbmarathon vom Ismaninger Winterlauf auch schon wieder \u00fcber einen Monat hinter uns. Damit war der letzte lange Lauf schon wieder eine Weile her. Unser Training lief zudem nicht ganz so konsequent, wie wir das noch im Januar dachten. Sp\u00e4testens beim Lesen der Nachricht, dass der Andechs-Trail Sichtungswettkampf f\u00fcr die Berglaufmeisterschaft in Italien sein wird, kamen uns dann die ersten Zweifel: Hatten wir uns vielleicht doch etwas \u00fcbernommen? Waren wir beim Expert Trail falsch aufgehoben? Wer war nochmal auf die grandiose Idee gekommen, dass wir ohne jegliche Trailerfahrung als „Experts“ mitlaufen k\u00f6nnten? Wir redeten uns gegenseitig gut zu, definierten aber unser Ziel neu: Wir wollten es einfach nur ins Ziel schaffen.<\/p>\n
Der Lauf:<\/strong> Am Wettkampftag fuhren wir mit der S-Bahn nach Herrsching und nahmen von dort den Bus zum Kloster Andechs. Das Wetter zeigte sich trotz wechselhafter Vorhersage von seiner besten Seite. Wir erreichten bei strahlend blauem Himmel den Startpunkt auf dem Gro\u00dfparkplatz unmittelbar unterhalb des Klosters. Nachdem wir in S-Bahn und Bus nur zwei bis drei andere L\u00e4ufer gesehen hatten, herrschte hier bereits ein buntes Gewusel aus gutgelaunten L\u00e4ufern, Zuschauern, Organisatoren und Helfern. Die verbleibende Stunde bis zum Start verbrachten wir damit unsere Startnummern abzuholen, unsere Laufschuhe zu schn\u00fcren und unsere Rucks\u00e4cke beim Ziel auf dem Heiligen Berg zu verstauen. Da es keine Schlie\u00dff\u00e4cher gibt, muss man hier improvisieren. F\u00fcr Rucks\u00e4cke am Ziel wird keinerlei Haftung \u00fcbernommen. <\/p>\n Gegen 10 Uhr ging es dann los. Wir verpassten fast den Start und merkten es erst, als die Menge schon loslief. Wir reihten uns ganz hinten ein und begannen damit unseren ersten Trailrun – auf dem Expert Trail \ud83d\ude00 . Ein Video vom Start – aufgenommen von einer Drohne – kann man sich hier<\/a> ansehen. Zu Beginn f\u00fchrte uns die Strecke auf einen asphaltierten Wanderweg und wechselte dann bald auf feuchte Wiesen und matschige Trampelpfade. Die Trampelpfade waren von Wurzeln durchzogen und so hie\u00df es ab hier: Blick auf den Boden und volle Konzentration. Die gesamte Strecke war wundersch\u00f6n und f\u00fchrte uns mit viel auf und ab durch W\u00e4lder, Wiesen, duftende B\u00e4rlauchfelder, \u00fcber einen kleinen Bach und \u00fcber viel Stock und Stein. Die Nervosit\u00e4t war verflogen, die Freude da und wir genossen es, durch die Natur zu laufen.<\/p>\n In der zweiten Streckenh\u00e4lfte zweifelten wir nochmals an unserer Wahl, uns als „Experts“ einzustufen. Der Lauf wurde richtig anstrengend und unsere Gespr\u00e4che wurden immer k\u00fcrzer bis wir bald schweigend (und schnaufend) hintereinander her liefen. Durch das auf und ab und die Konzentration, die man braucht um nicht zu st\u00fcrzen, ist das Laufen doch ein ganzes St\u00fcck anstrengender als auf normalen Wegen. Dazu gab es immer wieder Abschnitte, die als „gef\u00e4hrliche Passagen“ gekennzeichnet waren und besondere Aufmerksamkeit erforderten. Als wir Kilometer 8 hinter uns lie\u00dfen, war aber klar, dass der Beginner Trail zu kurz gewesen w\u00e4re. Die Energie war noch nicht aufgebraucht.<\/p>\n Bei Kilometer 11 kam dann eine lange Steigung. Hier mussten wir dann zum ersten Mal ins Gehen wechseln: Der Anstieg war einfach zu lang und zu steil f\u00fcr uns Anf\u00e4nger, das schafften wir nicht komplett. Aber dann ging es wieder laufend weiter, wir hatten schlie\u00dflich ein Ziel zu erreichen. Im Anschluss ging es auf einem Trampelpfad bergab, bevor es die letzten 2-3 Kilometer zum Ziel wieder bergauf ging. Bei Kilometer 15 verfluchten wir kurz die Organisatoren, dass es dieses Jahr 15,8 und nicht 15 Kilometer waren. Nun kamen die finalen H\u00f6henmeter auf den Klosterberg. Diese erfolgten \u00fcber viele Treppenstufen. Ein paar laufen, ein paar gehen, wieder laufen und nochmal um’s Eck und dann war es geschafft: Das Ziel, wir waren da! Wow! Wir hatten es tats\u00e4chlich geschafft! Was f\u00fcr ein tolles Gef\u00fchl! <\/p>\n Wir holten uns etwas zu trinken, Banane und Apfel und strahlten. Wir „Experts“ waren ins Ziel gekommen, hatten es geschafft und wussten gar nicht, wohin mit der guten Laune. Noch wenige Minuten zuvor wollten wir einfach nur ins Ziel und nun kamen die Endorphine in Massen und wir freuten uns, den Lauf geschafft zu haben – obwohl wir nicht wirkliche „Experts“ sind \ud83d\ude42 .<\/p>\n Der Lauf hat uns super gefallen: Tolle Stimmung, super Organisation und eine wundersch\u00f6ne und abwechslungsreiche Strecke. Uns hat das Trailrunning-Fieber gepackt und wir freuen uns schon auf n\u00e4chstes Jahr. Wir werden sicher wieder am Start sein!<\/p>\n Motivierte Gr\u00fc\u00dfe, Gestern war es soweit: Wir liefen den Andechs Expert Trail, unseren ersten offiziellen Trailrun. Zur Historie: Eines sch\u00f6nen Tages im Januar \u00fcberlegten wir, welche L\u00e4ufe wir gerne in diesem Jahr machen w\u00fcrden. Dabei sind wir auf den Andechs-Trail gesto\u00dfen. F\u00fcr … Weiter<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[36],"tags":[106,105,104,88],"class_list":["post-7868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muvefast","tag-andechs","tag-andechstrail","tag-herrsching","tag-trailrunning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7868"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7868\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7881,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7868\/revisions\/7881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Vor](\"https:\/\/www.2muve.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/IMG_20160417_191815.jpg\")
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