Auch wenn ich das jedes Mal schreibe – aber so schlecht trainiert wie dieses Mal, war ich wirklich noch nie. Warum? Dadurch, dass ich in letzter Zeit woanders arbeite, fiel das Arbeitsradeln weg. In den Bergen war ich bis auf die Riesenkopftour auch nicht und das Laufen am Abend war nicht wirklich geplant. Ich war an dem Tag auch m\u00fcde und merkte schon am Morgen, dass ich nicht ganz fit war.<\/p>\n
Aber war das ein Grund nicht mitzulaufen? Nein \ud83d\ude09 . Und so stieg ich bei gro\u00dfer Hitze in die S-Bahn und machte mich auf den Weg nach Unterhaching. Dort startete der Lauf vom Festplatz aus. Mit Autoscooter und Kettenkarussell nebendran, war das schon ein ganz besonderes Feeling. Nachdem ich Startnummer und Co. abgeholt hatte, machten wir uns alle bereit. Die Halbmarathonl\u00e4ufer starteten zuerst.<\/p>\n
Und es war so hei\u00df! Es gab drei Trinkstationen und zwischendurch immer Leute, die nasse Schw\u00e4mme zum Abk\u00fchlen austeilten. Ich lief langsam und versuchte irgendwie mit der Hitze klarzukommen. Nachdem es in letzter Zeit eher k\u00fchl war, wirkte sich die Hitze nun besonders stark auf den K\u00f6rper aus. Ich war um jede Trinkstation froh und merkte, wie sehr mir das zu schaffen macht.<\/p>\n Die Strecke besteht aus zwei Runden, so dass man entweder nach guten 10 Kilometern aufh\u00f6ren kann, oder f\u00fcr den Halbmarathon die Strecke nochmal l\u00e4uft. Als ich mich das erste Mal dem Start\/Ziel n\u00e4herte, war ich sehr am k\u00e4mpfen mit mir. Sollte ich schon aufh\u00f6ren? Nach der H\u00e4lfte Schluss machen? Den Halbmarathon aufgeben? Das widerstrebte mir total, aber ich f\u00fchlte mich jetzt schon so fertig. Ich lief bewusst langsam und vorsichtig, nicht nur weil es so hei\u00df war, sondern weil M\u00fcnchen-Venedig auch unmittelbar bevorsteht und ich da nichts riskieren wollte.<\/p>\n Ich lief durch das Start\/Ziel und lief weiter. Aufgeben konnte keine Option sein… Zwei\/drei Kilometer weiter ging die Diskussion im Kopf erneut los: Sollte ich umdrehen? Ich war so fertig. Mir war hei\u00df und kalt gleichzeitig, ich hatte eine G\u00e4nsehaut trotz Hitze und mir war total \u00fcbel. Das waren wohl die Anzeichen f\u00fcr einen Sonnenstich. Also wechselte ich erst mal eine ganze Weile zum Gehen und wartete auf die n\u00e4chste Trinkstation. Ein Apfel, Wasser und ich redete mir wieder gut zu.<\/p>\n Okay, das geht schon, ich schaff das, ich wei\u00df, dass ich das kann! Und dann fing ich wieder zu laufen an. Ich hatte nun schon endlos Zeit verloren und durch meine lange Geheinlage viele Leute \u00fcberholen lassen. Aber das war egal, nun war ich wieder unterwegs und wollte nur eins: Den Lauf beenden. Ich nutzte jede Abk\u00fchlungsstation, jede Trinkstation und auch wenn mir immer noch etwas \u00fcbel war und immer wieder G\u00e4nsehaut kam – was bei so einer Hitze schon sehr irritierend ist – ich lief weiter. <\/p>\n Und dann waren’s nur noch zwei Kilometer, nur noch einer, noch f\u00fcnfhundert Meter und der Festplatz war im Blick. Ich h\u00f6rte das Autoscooter und lief ins Ziel. Ich hatte es geschafft! Ich war im Ziel! So fertig war ich noch nie, so sehr hatte mir noch kein Lauf und auch nichts anderes zugesetzt.<\/p>\n Ich lief ins Festzelt und lie\u00df mir mein Getr\u00e4nk geben und erlaubte mir einen Spezi. Und der tat so unglaublich gut. Dieser Lauf hatte mich wirklich an meine Grenzen gebracht – aber das Gef\u00fchl ihn geschafft zu haben, ist daf\u00fcr etwas ganz Besonderes.<\/p>\n Liebe Gr\u00fc\u00dfe, Hallo zusammen, am Sonntag war mal wieder ein Lauf: Der run4trees war, bei dem ich wieder einen Halbmarathon laufen wollte. Leider hatte Night Owl keine Zeit, daher musste ich alleine laufen – und das schlecht trainiert wie nie \ud83d\ude09 . … Weiter<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8014,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[36],"tags":[71,73,64,123,124],"class_list":["post-8013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muvefast","tag-halbmarathon","tag-joggen","tag-laufen","tag-run4trees","tag-unterhaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8013"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8016,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8013\/revisions\/8016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2muve.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"run4trees01\"](\"https:\/\/www.2muve.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/run4trees01-300x255.jpg\")
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